ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЖЖУРНАЛ (fekalipsis) wrote,
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ЖЖУРНАЛ
fekalipsis

ФИТНЕСС

Сегодня один мой коллега меня просто удивил - говорит с первого числа решил пойти на фитнесс, даже показал абонемент. Причина, то что он записался простая - сколько он не пробовал заниматься хотя бы той же пробежкой в одиночку, ну у него это ни как не получалось. Выходит, все таки здесь огромное значение имеет такой фактор, как сила воли. Говорит, вот без персонального тренера я ни как не могу. А здесь буду заниматься хоть под присмотром профессионального тренера. Как я понял ему даже какую то программу на компьютере сделали, то есть какие задачи он ставит перед собой, и в какие сроки он это может все решить. Но, а что в принципе правильно. Возраст у него уже не юношеский, а группа риска - так что намного будет лучше если он будет под присмотром специалистов. А основная цель у него это сбросить вес, есть у него такая проблема. При чем проблема с лишним весом пыталась решиться еще одной формой физических нагрузок - бегом. Пытался он бегать, наверное месяца два - три, пока ему один тренер одну вещь не сказал.Бег - это конечно хорошо, но вот общей проблемы повышенного веса - он не решает, тут нужно комплексное решение. А что сегодня комплексное, и самое главное эффективное решение в плане физических нагрузок для среднестатистического офисного работника. Правильно, это - фитнесс. Ведь не с проста, в последнее время так растет количество спортивных залов, где есть финесс секция или сами фитнесс-центры. Именно в фитнесс центрах можно решить проблему лишнего веса и повышение самочувствия. Фитнесс - это первый и уверенный шаг к здоровому образу жизни. Но конечно, и с стороны человека, который занимается фитнессом тоже требуются кое какие действия. Во первых - это диета, если человек также будет жить у холодильника -то из всей этой затеи занятием спортом, мало что получиться. При чем именно сбалансированное питание, которое помогает ему в новых условиях, под которыми мы подразумеваем конечно же физические нагрузки. И второе, но я считаю это не маловажное - это желание самого человек заниматься спортом. Если нет желания, то как говорил какой советский тренер (сейчас не помню) - то и результата не будет. По одной причине, потому что настоящий результат - он происходит самое главное в голове. Но с головой у него все нормально. Тоже работает за компьютером, думаю здесь для него найдут оптимальное решение. Да и мне тоже нужно принимать какое решение в отношении здорового образа жизни. А то и до параметров моего коллеги так не далеко. Шучу конечно. Но что из этого получиться - посмотрим, как говорится продолжение следует. Следите за обновлениями! Кстати, информация для тех кто занимается фитнесом: обратите вот на это предложение - дешевые орбитреки, что такое орбитреки? Многофункциональные спортивные тренажеры для дома, совмещают сразу несколько функций различных тренажеров. Более подробная информация на указанном сайте, кстати предложение в первую очередь будет интересно для жителей Украины.
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments